Strava, ktorú každodenne konzumujeme, má obrovský vplyv prakticky na každý aspekt nášho života. Konzumácia zdravých jedál a potravín zlepšuje celkový zdravotný stav organizmu. Bojuje proti obezite, napomáha udržaniu vhodnej telesnej hmotnosti. Taktiež môže pomáhať v boji proti vysokému krvnému tlaku či v snahe o vyhnutie sa cukrovke či ďalším závažným ochoreniam.

Ako to však súvisí s kvalitou erekcie? Erekcia sa navonok môže zdať jednoduchá, no na to, aby správne fungovala, je dôležitá správna funkčnosť mnohých častí ľudského tela. Pri erekcii sa penis napĺňa krvou, ktorá doňho prúdi cez cievy. Ak sú cievy poškodené, do penisu sa nemusí dostať dostatok krvi, kvôli čomu sa znižuje kvalita erekcie alebo ju muž vôbec nedosiahne.

Vplyv zdravého stravovania na kvalitu erekcie

Vplyv zdravého stravovania na kvalitu erekcie

Správne prúdenie krvi do penisu môže byť poškodené rôznymi zdravotnými ťažkosťami, ako obezita, zvýšený krvný tlak, zvýšená hladina krvného cukru či zvýšený obsah triglyceridov v krvi. Čo majú tieto zdravotné stavy spoločné? Všetky veľmi úzko súvisia s konzumovanou potravou.

Výsledky výskumu vplyvu stravy na kvalitu erekcie

V roku 2016 bol publikovaný výskum, podľa ktorého majú muži konzumujúci stravu s vysokým obsahom antioxidantov nižšie riziko výskytu erektilnej dysfunkcie. Konkrétne išlo o flavonoidy, čo sú antioxidanty prírodného pôvodu, ktoré sa nachádzajú hlavne v ovocí a iných potravinách považovaných za bežnú súčasť zdravej stravy.

Nejde iba o stravu

Samozrejme, kvalita erekcie nie je ovplyvňovaná iba tým, čo každý deň konzumujeme. Poruchy erekcie môžu byť spôsobené nespočetným množstvom faktorov, medzi ktoré patrí napríklad aj nezdravý životný štýl. Ak pociťujete akékoľvek problémy s erekciou, preberte ich s vašim lekárom.

Tento článok je súčasťou rozsiahlej zbierky odpovedí na časté otázky týkajúce sa impotencie (erektilnej dyfunkcie). Prezrite si všetky časté otázky o erektilnej dysfunkcii

Dokáže mi strava pomôcť v boji proti erektilnej dysfunkcii?
4.8 (95%) 4 votes